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这样吃香蕉小心长出一脸斑

记者:admin 时间:2019-09-16 11:35  来源:未知
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  香蕉中含有大量的镁、磷、钾,如果空腹食用,会大量摄入钾和镁,可能使体内的钠、钙失去平衡,对健康有影响。 是我们日常生活中常见的水果,香蕉也有着多种营养物质,可以补充糖分,提供能量,还可以美容养颜。香蕉中富含的镁还可以消除疲劳。但是大家知道么,吃香蕉也是有讲究的。 香蕉一般生长到六七成熟就被采摘,因为其自身成熟速度很快,如果成熟了以后再采摘会变得不新鲜,不便于储存运输,味道就大打折扣。香蕉被摘下后的储存条件也要求较高,一般为11-13度,而冰箱里的温度远远低于11度,一般为4摄氏度左右。香蕉如果在这样的温度里,容易变黑,被冻烂,甚至出现斑块或腐烂。 生香蕉之所以有涩味,源于其中还有大量的鞣酸。当香蕉成熟时,虽然已经没有涩味,但鞣酸的成为仍然存在,相较未成熟时会有所减少。鞣酸具有很强的收敛作用,可以将粪便变得干硬,女人皮肤不好莫慌常食此果美容养颜抗..!从而造成便秘。尤其是老人和孩子,吃了香蕉以后,不仅不能帮助通便,反而会引起便秘。 香蕉是非常可口的水果,深受人们喜爱,因而有些人会一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康是非常不利的。香蕉中富含镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的,但若在短时间内大量摄入,就会引起血液中镁、钾元素含量快速升高,造成体内元素比例失调,对健康产生危害。 在香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,口感硬涩,难以下咽。熟透的香蕉,软糯香甜。由于香蕉的储存条件苛刻,而且生长在热带、亚热带地区,一般都会在其青绿时摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后的。

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