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寿命短的男人身上这2个部位常常很大若都没有恭

记者:admin 时间:2019-09-06 03:19  来源:未知
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  以前流传“脑袋大、脖子粗,不是大款就是伙夫!”的民间俗话,它代表贫困时代能吃饱,喝好的有福人。

  人到中年,代谢变慢,内分泌不平衡,出现身材走样,大肚翩翩,就连头发也随风远去,整体形象大打折扣。

  如若不及时控制腹围发展,那就会导致各种慢性疾病出现,特别是脂肪肝和三高!

  腹部存在大量重要器官,例肝脏、肾脏等,在层层脂肪的压迫下容易出现很多脂肪带来的相关疾病,脂肪肝、三高、冠心病等都是常见的病发种类。

  但我们需要注意的是:“管住嘴”不是“绝食”,而是控制饮食量和调整饮食结构,“迈开腿”也并非提倡大量,过量运动,万事过则生灾,运动还要适量,找适合自己的运动,做适合自己的运动量。

  减少油炸、腌制、烧烤一类的食物摄入,能有效降低致癌物带来的伤害,同时减少高盐分食物摄入,避免盐分对血管造成损伤,引发高血压疾病。

  最后还要提醒各位男士,烟酒一时爽,伤身少不了!为了您和家人的健康,尽早告别烟酒,也是减少伤害的必要手段!

  由于先天和后天因素的影响,男性中年肥胖往往是从腹部开始的,所以大部分中年男性都有一个大肚腩。

  脖子布满了丰富的静脉和动脉血管,这些血管和大脑仅仅相连,如若血管内堆积的脂类物质过多,不仅容易导致颈动脉粥样硬化,更是为未来的脑梗埋下了隐患。

  俗话说人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,与其考虑这些养生方式,倒不如从根本解决问题!

  往往脖颈粗壮的人群,在睡眠中不仅鼾声如雷,还会出现鼾声暂停,甚至是突然憋醒的情况,严重危害人体健康。

  而且颈围过于粗壮的人群,咽部也会有狭窄问题,在仰卧时不仅容易出现舌根后赘,还会引发睡眠呼吸暂停症。

  除此之外,想要控制体重的根本还是要控饮料、巧克力、冰激凌这些大家都知道含糖类较高的食物,另外一些隐形糖食品,例如罐头,蛋糕,膨化食品,这些也是含糖大户,需要控制。

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